Vil du træne din bækkenbund, mens dine vaginale muskler styrkes? Når dine vaginale muskler styrkes, vil du bemærke, hvordan dine orgasmer intensiveres, både i varighed og i intensitet. Disse vaginalkugler er lavet af aluminium, hvilket opretholder optimal og sikker hygiejne for hele din krop. Fordelene ved disse kugler inkluderer reduktion af inkontinens og problemer med bækkenbunden. Det er ideelt at styrke bækkenbunden efter en fødsel ved hjælp af Kegel-øvelser takket være den forskellige vægt af kuglerne. For at bruge disse kugler og få de mest fordele skal du bruge dit foretrukne vandbaserede glidemiddel.
De anbefalede trin til korrekt brug af disse kugler er:
- Trin 1: det bedste og mest komfortable tidspunkt at starte er at gøre det med en tom blære.
- Trin 2: indsæt én kugle ad gangen, vær opmærksom på, at hvis du har problemer med indsættelsen, kan du løfte et ben eller ligge ned. Husk at holde silikonesnoren altid på ydersiden.
For at opnå de bedst mulige resultater anbefales det at bruge kuglerne i 15 minutter om dagen for at styrke, og gradvist øge tiden med 5 minutter om dagen, indtil du når 30 minutter pr. session. Husk, at din krop måske vil føle sig utilpas ved den nye øvelse i et nyt område, men hvis det fortsætter, bør du konsultere en læge. Brug ikke under graviditet eller menstruationscyklus.
Det inkluderer:
- 2 blå kugler på 40 gr hver
- 2 gyldne kugler på 30 gr hver
