Geneva-sættet indeholder 3 kegler med gradvist stigende vægte, designet til at styrke bækkenbundens muskler. Kegel-øvelser forbedrer vaginal sundhed, hvilket resulterer i øget libido og forbedret seksuel tilfredsstillelse. Hver kegle er udstyret med et silikonekabel for nem fjernelse efter brug. Begynd med at bruge kuglen med den letteste vægt (46 gram), lær at klemme og holde kuglen inde i vagina i 2 sekunder i sessioner af 10 eller 20 gentagelser. Træn regelmæssigt og øg langsomt varigheden af træningen, først til 5 og derefter til 10 sekunder. Skift til en tungere kugle (77 gram) og gå videre til den tungeste kugle (107 gram).
Information:
Sæt med 3 kugler
Vandtæt
Mål:
- Kugle 1: 137 mm x 36 mm - 46 gram
- Kugle 2: 172 mm x 32 mm - 77 gram
- Kugle 3: 160 mm x 28 mm - 107 gram
