Geneva-sættet indeholder 3 kegelbolde med gradvis stigende vægte, designet til at styrke bækkenbundsmusklerne. Kegeløvelser forbedrer vaginal sundhed, hvilket resulterer i øget libido og forbedret seksuel tilfredsstillelse. Hver kegelbold er udstyret med en silikonesnor til nem fjernelse efter brug. Start med at bruge bolden med den letteste vægt (46 gram), lær at klemme og holde bolden inde i vagina i 2 sekunder i sessioner af 10 eller 20 gentagelser. Træn regelmæssigt og øg langsomt varigheden af træningen, først til 5 sekunder og derefter til 10 sekunder. Skift til en tungere bold (77 gram) og gå videre til den tungeste bold (107 gram).
Information:
- Set med 3 bolde
- Vandafvisende
Mål:
- Bold 1: 137 mm x 36 mm - 46 gram
- Bold 2: 172 mm x 32 mm - 77 gram
- Bold 3: 160 mm x 28 mm - 107 gram
